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Méditations guidées & gratuites

Esprit du bien-être / Méditations guidées & gratuites

En ces temps troublés qui confrontent beaucoup notre rapport à nous, aux autres, à la vie, au monde, à la Nature, j’ai eu envie de vous proposer des moments pour vous aider à vous recentrer, vous poser, vous aligner avec des méditations guidées (et gratuites 😊)
La recette :
🍃  un format court : 15 à 20 mn (selon mon inspiration du moment),
🍃  une intention de petite bulle hors du temps emplie de bienveillance et, j’espère, d’intelligence,
🍃  des techniques toutes simples pour prendre de la hauteur, vous dépolluer, vous aérer, vous apaiser, dont vous pourrez reproduire les bienfaits par vous-même ensuite.


Vous pouvez les suivre en live sur FB pour être dans un moment partagé (18h30 les mardi et vendredi), ou en différé quand vous le souhaitez avec les vidéos ci dessous.
Je souhaite qu’elles vous aident à mieux traverser non seulement ces moments si particuliers, mais aussi à aborder plus sereinement le monde d’après !

Prenez bien soin de vous.