Hypnothérapie – Principes
L’inconscient est notre « réservoir » de ressources, trop souvent laissées en friche, l’intérêt de l’hypnothérapie est donc de permettre de (ré)accéder à cette richesse intérieure afin de réactiver ce qui a besoin de l’être et de modifier ce qui n’est plus d’actualité.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves : le nombre de séances dépasse rarement « quelques-unes ».
S’il n’est pas évident d’en prévoir le nombre exact dès la 1° rencontre, il est très rare d’atteindre les 10 pour une même problématique.
Comme dans le cas d’un coaching « classique », le principe clé est d’être orienté solutions : autrement dit, de vouloir trouver une solution à une situation non satisfaisante plutôt que de décrypter pourquoi cette situation est survenue.
Nous passons donc plus de temps à résoudre qu’à décortiquer.
Et comme l’ inconscient est beaucoup plus rapide que le conscient (pensez à la vitesse d’arrivée d’une émotion !), si vous êtes motivés, intégrer une solution et atteindre votre objectif vous demandera au maximum quelques semaines (2 à 6 séances dans la plupart des cas).
